Runningtherapie

Wat?

Ook voor kinderen is sporten belangrijk. Kinderen die veel energie hebben kunnen deze vaak met sporten kwijt en het is ook nog eens goed voor je gezondheid! Maar soms is de drempel om lid te worden van een reguliere sportclub te hoog. Bijvoorbeeld omdat je erg onzeker bent of heel lang niet gesport hebt. Of omdat je last hebt van sombere gevoelens. Voor deze kinderen biedt Buro Bloei ‘Ren & Relax’; runningtherapie voor kinderen.

Hoe?

Binnen de runningtherapie wordt vooral veel hardgelopen en weinig gepraat. Een traject ziet er als volgt uit:

  • Na een intakegesprek wordt een schema opgesteld
  • Het hardlopen 1x per week, onder begeleiding van een runningtherapeut, met de groep
  • Na afloop van elke training is er gelegenheid samen na te kletsen
  • Van de kinderen wordt verwacht dat zij daarnaast 1, of 2x per week zelf trainen
  • We proberen de reeks af te sluiten met een 5 KM loop in een echte wedstrijd
  • In een groep zitten maximaal 8 kinderen
  • Het enige wat het kind nodig heeft zijn hardloopschoenen en makkelijk zittende (sport)kleding
  • Individuele runningtherapie behoort ook tot de mogelijkheden

 

Voor wie?

Het sporten vormt een prachtige uitlaatklep voor bijvoorbeeld kinderen die veel piekeren en zich somber voelen, of kinderen die moeite hebben zich te uiten. Daarnaast blijkt uit onderzoek dat het hardlopen en bewegen een gunstig effect heeft op het concentratievermogen op school[1].

Er is geen basisniveau vereist; alle conditieniveaus zijn welkom! Wel moet je 12 jaar, of ouder zijn om mee te kunnen doen.

Waar?

Verzamelen doen we bij Buro Bloei aan de Roemer Visscherstraat 42. Vanuit daar lopen we naar het Vondelpark

Wat kost dat?

•     In groepsverband (maximaal 8 kinderen): € 120 voor 12 lessen van één uur

•     Individueel: € 60 per sessie van één uur,  zie ook Tarieven 

Inschrijven

Mail ons als je interesse hebt mee te doen: info@buro-bloei.nl

Zie voor meer informatie ook www.bloeirunning.nl

Meer lezen?

 Zie ook het artikel uit het Parool over Ren en Relax



[1] Kuo, F. E., Taylor, A.F. (2004). A Potential Natural Treatment for Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: Evidence From a National Study. Am J Public Health. 2004. pp 1580–1586.